見圳客戶端?深圳新聞網(wǎng)2021年3月2日訊(讀創(chuàng)/深圳商報記者 羅凱燕)中午喝洋的,晚上喝白的,小伙過量飲酒后連續(xù)兩天食欲不振、尿黃嗜睡、皮膚發(fā)黃。去醫(yī)院檢查,確診為急性肝衰竭,醫(yī)院緊急上人工肝后才控制住病情。你知道嗎?小酌怡情、酒量能“練出來”這些坊間流傳極廣的“真理”,竟然都是誤區(qū)。到底怎樣飲酒才安全靠譜?來看看專家怎么說。

小伙大量飲酒險喪命

小林酒量一般,平時每個月會和朋友一起喝一兩次酒,每次的量也不大。春節(jié)期間,聚餐增多,因招架不住親友的熱情,他喝酒的次數(shù)喝數(shù)量大大增加。有一天,連續(xù)喝了兩場,共喝了數(shù)杯洋酒和大約一斤的白酒。

當(dāng)晚,他嘔吐了數(shù)次才睡下。此后兩天,持續(xù)出現(xiàn)食欲不振、乏力、嗜睡等癥狀,尿液也黃得像濃茶。返深后,還出現(xiàn)全身皮膚變黃,手掌皮膚片狀充血等情況。意識到問題嚴重,他趕緊前往附近醫(yī)院就診,發(fā)現(xiàn)肝功能明顯異常,被轉(zhuǎn)至深圳市第三人民醫(yī)院治療。

入院后,小林再次做了緊急肝功能檢查。結(jié)果顯示總膽紅素高達1191.6umol/L,是正常值的50多倍。谷丙轉(zhuǎn)氨酶達5951.8U/L,是正常值的80多倍。天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶達1159.7U/L,是正常值的19倍。若不立即治療,隨時可能出現(xiàn)生命危險。醫(yī)護人員在為期做保肝退黃抗感染的同時,上了人工肝進行血漿置換。經(jīng)過治療,小林的病情很快好轉(zhuǎn)。后經(jīng)綜合治療和護理,康復(fù)情況良好。

小酌怡情、酒量能“練出來”?都是誤解

短時間大量飲酒是導(dǎo)致小林肝功能衰竭差點喪命的原因。而平時,因酗酒導(dǎo)致肝功能衰竭致死的案例也多有發(fā)生。肝病專家介紹,不僅酗酒有害,少量飲酒也會傷害身體。酒精是“一類致癌物”,只要有攝入,就會增加對于身體的傷害。權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》2018年曾發(fā)布一篇涉及60多萬人的大樣本研究,研究分析結(jié)果顯示:酒精對身體的傷害是很難制定“安全限量”的,每多喝一點,傷害就增加一分。

此外,很多人普遍認為的“酒量能鍛煉出來”,也是人們對自己和酒精的誤解。一個人酒量如何,和人的基因(即人體內(nèi)的乙醇分解有關(guān)的乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶等)有關(guān),這些不能通過多喝“練”出來。而有些人感覺自己經(jīng)過后天“鍛煉”酒量好像增大了,實際上只是肝臟適應(yīng)能力變強了,這會讓人產(chǎn)生酒量增大的錯覺,進而大量飲酒,對身體造成更大傷害。

這樣飲酒可降低傷害

但在日常人際交往中,我們在很多場合都無法推拒飲酒。不得不喝的情況下,怎樣減輕酒精傷害?專家介紹,在不得不喝的情況下,要注意酒精降低傷害。

首先,不要空腹飲酒?？崭癸嬀?酒精吸收快,會很快進入肝臟對身體造成影響。建議飲酒前,先喝一杯牛奶或吃一點食物,延緩酒精在胃內(nèi)的吸收,減少對胃黏膜的刺激。需較大量飲酒前,多補充富含維B、維C的動物肝臟、蛋黃、蔬菜、水果等。第二,不要快速大量飲酒,盡量減緩飲酒速度。第三,喝酒時可以多喝點水,加快乙醇代謝。