術(shù)后,楊柳(化名)的雙側(cè)小腿恢復(fù)等長,她的右腳腳跟終于可以著地站立。
術(shù)后運(yùn)動康復(fù)少不了
手術(shù)只是治療的第一步,術(shù)后的運(yùn)動康復(fù)對于楊柳來說也必不可少。由于她右腿的腓腸肌內(nèi)側(cè)頭攣縮廣泛,經(jīng)手術(shù)松解后肌力會下降,如果活動不當(dāng)可能會出現(xiàn)肌肉斷裂的風(fēng)險;而如果長時間不活動,又會導(dǎo)致肌肉的再次粘連。
因此,術(shù)后當(dāng)天,楊柳就在治療師劉紅偉和護(hù)士宋歡歡的指導(dǎo)協(xié)助下,開始正常下地負(fù)重行走了。當(dāng)時,楊柳的右腿還打著石膏。術(shù)后第三天,石膏被拆掉,楊柳可以自行下地行走了。她高興地發(fā)現(xiàn),她的雙腿恢復(fù)了等長,右腳跟也終于可以著地站立。
“一開始是為了瘦腿,沒想到后來連路都走不了。感謝手術(shù)團(tuán)隊(duì)治好了我的腿。”楊柳很感慨。
術(shù)后第3天,楊柳康復(fù)出院,回家之后繼續(xù)按照治療師教導(dǎo)的方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉,之后定期回醫(yī)院復(fù)查即可。
如何正確地瘦小腿?專業(yè)的意見在這里
張新濤介紹,希望局部減脂瘦小腿其實(shí)是一個誤區(qū),因?yàn)樾⊥炔灰锥逊e脂肪,所以很大程度上需要通過調(diào)整肌肉形態(tài)來改變小腿形態(tài)。影響小腿形態(tài)的肌肉主要是淺層的腓腸肌(俗稱“小腿肚子”)和深層的比目魚肌。如果腓腸肌過于發(fā)達(dá),會使小腿看上去粗壯。而比目魚肌則可以在視覺上拉高、拉長小腿。
腓腸肌起點(diǎn)位于膝關(guān)節(jié)之上,通常在站立位或伸膝蹬足時收縮發(fā)力,很多芭蕾舞演員小腿肚子看起來明顯,就是因?yàn)樗麄兊碾枘c肌較發(fā)達(dá)。比目魚肌起點(diǎn)位于膝關(guān)節(jié)以下,通常在屈膝時收縮發(fā)力,不少跳高運(yùn)動員的小腿看起來細(xì)長,是因?yàn)樗麄冇懈嗟臋C(jī)會訓(xùn)練到比目魚肌,使得腓腸肌和比目魚肌發(fā)展協(xié)調(diào)。
因此,如果腓腸肌較發(fā)達(dá),而比目魚肌較弱,兩者發(fā)展不平衡,那么“小腿肚子”就會特別明顯。