今日小滿｜深圳悶熱潮濕天氣來了！這些多發(fā)皮膚病如何預(yù)防？

見圳客戶端·深圳新聞網(wǎng)2020年5月20日訊 今年的520除了是表達(dá)愛意的日子，也是進(jìn)入小滿節(jié)氣的日子。小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，小滿節(jié)氣的到來也標(biāo)志著深圳夏季悶熱、潮濕的天氣來了。

自有氣象數(shù)據(jù)以來，深圳在5月20日這一天發(fā)生電閃雷鳴的概率高達(dá)44.3%，這也意味著小伙伴們?cè)谶@一天需要謹(jǐn)慎“起誓”哦。

“小滿”是一個(gè)反映物候變化的節(jié)氣。古籍云：“四月中，小滿者，物至于此小得盈滿”。這個(gè)時(shí)期，我國(guó)北方麥類等夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿?！扒缛张L(fēng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)”，“物致于此小得盈滿”，小滿時(shí)節(jié)，也是農(nóng)事繁忙的時(shí)節(jié)。

小滿三候

小滿有三候，一候苦菜秀，苦菜枝葉繁茂。二候靡草死，一些喜陰的枝條細(xì)軟的草，在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死。三候麥秋至，麥子開始成熟。小滿三候反映了氣溫上升和農(nóng)作物將熟的氣候特征。

小滿當(dāng)天深圳氣候變化情況

根據(jù)深圳國(guó)家基本氣象站的觀測(cè)數(shù)據(jù)，1953-2019年深圳在小滿當(dāng)天的平均氣溫為26.1℃，極端高溫34.2℃，出現(xiàn)在1963年。當(dāng)天下雨的概率達(dá)到55.2%，近十年來小滿當(dāng)天降水的概率更是達(dá)到了80%。

小滿后深圳氣候變化情況

小滿前后

全國(guó)各地都漸次進(jìn)入了炎熱的夏天

南北溫差進(jìn)一步縮小

氣溫一天天升高

小滿后15天，深圳的平均氣溫為26.8℃，平均最高氣溫為30.2℃，出現(xiàn)33.0℃及以上的炎熱天氣平均有1.5天。盡管小滿時(shí)節(jié)的深圳還處在初夏，但給人的感覺已經(jīng)是盛夏了。歷史上小滿后15天深圳共出現(xiàn)10天的高溫天氣（最高氣溫≥35℃），其中1963年和2000年曾連續(xù)出現(xiàn)2天的高溫天氣。

面對(duì)高溫炙烤

除了希望太陽友好一點(diǎn)

也只有空調(diào)和冰淇淋

能拯救大家被“熱化”的心

小滿節(jié)氣，除了氣溫不斷地攀升，雨水也逐漸增多。伴隨著南海夏季風(fēng)的爆發(fā)，所謂小滿大滿，江河水滿，意思是小滿節(jié)氣強(qiáng)降水過程頻繁，間隔時(shí)間短，經(jīng)常一波接一波。進(jìn)入小滿節(jié)氣后，深圳也進(jìn)入了一年一度的“龍舟水”時(shí)期。此時(shí)南方的暖濕氣流活躍，與北方南下的冷空氣交匯，往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水。氣象統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，小滿節(jié)氣后15天深圳平均累計(jì)雨量為126.9毫米，比之前的立夏時(shí)節(jié)降水更加豐沛。

小滿過后，不僅溫度高，降水增多，相對(duì)濕度也很高。小滿后15天，深圳的平均相對(duì)濕度達(dá)82%。

小滿節(jié)氣對(duì)于農(nóng)作物成熟很重要，因此小滿的習(xí)俗也多和農(nóng)事有關(guān)。小滿的主要習(xí)俗有：搶水、祭車神、蠶神誕辰、食苦菜、夏忙會(huì)等。以前水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時(shí)啟動(dòng)。除此之外，小滿相傳為蠶神誕辰，所以在這一天，我國(guó)以養(yǎng)蠶稱著的江浙一帶也很熱鬧。

小滿節(jié)氣期間，深圳氣溫進(jìn)一步上升，而且雨水比較多，空氣濕度也比較大，大家除了要多喝水做好防暑工作，出門也要記得帶上雨傘，如果房屋里很潮濕也可以用一些除濕劑，并注意通風(fēng)。

小滿節(jié)氣皮膚類疾病多發(fā) 該如何預(yù)防？

小滿節(jié)氣，氣溫升高、雨水增多，干燥性皮膚病患者癥狀有所改善，濕性皮膚病增多，我們?cè)撊绾晤A(yù)防？

1、光感性皮膚病

光感性皮膚病的主要致病原因是皮膚對(duì)陽光中的紫外線過敏。外出可涂抹防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品；多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。

油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃；洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

2、女性要防“首飾病”

“愛美之心，人皆有之”。隨著夏天的到來，很多女士都會(huì)選擇各種首飾來裝扮自己，讓自己更加漂亮。佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當(dāng)，還可能引發(fā)各種“首飾病”。

有些人佩戴戒指很少取下來，夏天出汗較多，會(huì)造成戒指周圍局部潮濕，從而使霉菌和細(xì)菌大量生長(zhǎng)繁殖，引起皮膚病。所以，戒指一定要常摘常清洗。

“穿刺型”首飾在潮濕環(huán)境中更容易引起不適。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染，如果是本身屬于過敏體質(zhì)的人，反應(yīng)也許更為強(qiáng)烈。

3、日曬傷

日曬傷又稱曬斑，主要是由于強(qiáng)烈日光照射后引起的局部急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。一般是在日曬數(shù)小時(shí)后，在外露的皮膚上出現(xiàn)紅斑，較重的可能會(huì)有燒灼感、刺痛和腫脹感，消退時(shí)，可有皮膚細(xì)薄脫屑，留輕度色素沉著斑。

對(duì)日曬傷廣泛而嚴(yán)重的病例可給予少量潑尼松或消炎痛口服。局部治療可作冷濕敷，外用爐甘石洗劑等。對(duì)此病的預(yù)防，主要是要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受性。對(duì)日光耐受低的人應(yīng)當(dāng)避免過度烈日暴曬，外出時(shí)注意適當(dāng)遮陽，戴寬邊帽，穿淺色長(zhǎng)袖衣褲。

小滿習(xí)俗有哪些？

2020年5月20日進(jìn)入小滿節(jié)氣。此時(shí)，南方開始種植水稻，北方夏熟作物籽粒開始飽滿，所以小滿節(jié)氣里的風(fēng)俗習(xí)慣與這一時(shí)期有密切關(guān)系，一起來了解下具體有哪些習(xí)俗。

1、祭三車

祭三車，即水車、油車和絲車。人們的耕種和生活可離不開這三車，所以為祈求風(fēng)調(diào)雨順，日子紅火。傳說管水車的“車神”為白龍，農(nóng)家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時(shí)潑入田中，有祝水源涌旺之意。

2、祭蠶

古時(shí)，人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個(gè)養(yǎng)蠶的好收成，就在放蠶時(shí)舉行祈蠶節(jié)。祈蠶節(jié)沒有固定的日期，只根據(jù)各家放蠶在哪一天就在哪一天舉行。但前后相差不過兩三天。養(yǎng)蠶人家會(huì)到“蠶娘廟”、“蟬神廟”供上水果、美酒、豐盛的菜肴進(jìn)行跪拜，尤其是要把用面制成的“面繭”放在用稻草扎成的稻草山上，以祈求蠶繭豐收。

3、動(dòng)三車

小滿節(jié)時(shí)值初夏，蠶繭結(jié)成，正待采摘續(xù)絲，此時(shí)是農(nóng)家最繁忙的季節(jié)，俗語說“小滿動(dòng)三車”，說的就是絲車、油車、田車。

蠶婦煮繭，整修絲車，準(zhǔn)備綴絲，晝夜操作。田野中的油菜花也都結(jié)籽，將油菜籽采下，章到工坊里磨油，以待售賣。插秧的人，準(zhǔn)備帶土分苗。

4、看麥梢黃

在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，極富詩意。女婿、女兒如同過節(jié)一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問娘家人。農(nóng)諺云：“麥梢黃。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家?！庇鸀楦η埃畠喝ピ儐柲锛业柠?zhǔn)諟?zhǔn)備情況，而忙罷后，母親再探望女兒，關(guān)心女兒的操勞情況。

5、搶水

“搶水”是舊時(shí)民間的農(nóng)事習(xí)俗，流傳于浙江海寧一帶。舉行這種儀式時(shí)，多由年長(zhǎng)執(zhí)事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時(shí)分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團(tuán)，待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào)，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數(shù)十輛一齊踏動(dòng)，把河水引灌人田，至河水干方止。

6、吃苦苦菜

春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉。苦苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一。《周書》曰：小滿之日苦菜秀。《詩經(jīng)》曰：采苦采苦，首陽之下。據(jù)說當(dāng)年王寶釧為了活命，曾在寒窯吃了18年苦苦菜。舊社會(huì)每年春天青黃不接之時(shí)，農(nóng)民要靠苦苦菜充饑?？嗫嗖?，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過了一個(gè)個(gè)難關(guān)，江西蘇區(qū)有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當(dāng)野菜又當(dāng)糧，紅軍吃了上戰(zhàn)場(chǎng)，英勇殺敵打勝仗?？嗫嗖吮蛔u(yù)為“紅軍菜”、“長(zhǎng)征菜”。

7、忙收種

小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時(shí)。黃河流域各省份，農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場(chǎng)。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時(shí)期，高粱剛剛長(zhǎng)出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗。

小滿節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗為何要吃“苦”？

進(jìn)入小滿節(jié)氣，天氣漸熱，許多地方在小滿這一天有吃苦苦菜的習(xí)俗。苦的食物是大多數(shù)人不愛吃的，但為什么在小滿這一天要吃“苦”呢？

小滿節(jié)氣期間是濕性皮膚病的易發(fā)期，因此，飲食調(diào)養(yǎng)要以清淡素食為主，可以常吃具有清熱祛濕作用的食物。

苦苦菜，又叫苦菜。它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。

寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調(diào)以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，就饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風(fēng)味。

此外，苦瓜也是食用佳品，營(yíng)養(yǎng)豐富?？喙现饕械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。還具有增進(jìn)食物、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。

資料來源：深圳市氣象局、中國(guó)天氣網(wǎng)