編者按：心理健康問題如此普遍的今天，劉婷心觀察欄目就當下熱點的事件涉事主人公心理狀態(tài)進行解讀、分析，從心理科學(xué)的角度以通俗方式給予適當方法和建議，幫助大家認知自己的心理和行為。

見圳客戶端．深圳新聞網(wǎng)2019年10月11日訊（見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)記者 劉婷）教育一直是一個社會熱門，所有涉及教育、親子等的話題，無論哪個都能在成千上萬的家庭中引發(fā)共鳴。最近熱播的電視劇《小歡喜》在一眾同類題材劇中脫穎而出，它吸引大眾收看的魅力究竟在哪里？多數(shù)觀眾給出的理由是：它太真實了！不少觀看的孩子感慨：同一個世界，同一樣的爸媽！而站在父母的角度，家長也從劇中看到自己的身影。

《小歡喜》三個家庭雖然父母背景不同，孩子的狀態(tài)也不同，但是三對父母共同面對的一個挑戰(zhàn)是：跟青春期的孩子如何有效溝通？在父母眼中高考是人生最重要的一場戰(zhàn)役，學(xué)習必須分秒必爭，而孩子們卻有著不同的觀點，面對這一切，身為養(yǎng)育者和引導(dǎo)者的父母怎么做才能真的走進孩子的內(nèi)心世界，真正幫助到這個年齡的孩子呢？

本期劉婷心觀察，來自慧心心理的汪圓圓老師向家長支招，家長們該如何與青春期的孩子高效溝通、愉快相處。

直播講師：汪圓圓

汪老師認為，青春期孩子開始逐步建構(gòu)起穩(wěn)定的價值觀，不斷思考“我”跟這個世界的關(guān)系，“我是誰”？“我想成為一個怎樣的人？我未來可以做什么？”。在生活上他們開始有強烈的渴望：要從父母的管教和呵護中走出來，有自己獨立面對世界的能力，寧愿冒險自己嘗試失敗，也不愿再做爸爸媽媽眼中的“乖孩子”?？墒牵绻改競冞€沒有意識到孩子其實已經(jīng)在快速成長和變化，或者還不能適應(yīng)這個新的成長階段對父母養(yǎng)育方式需要變化的要求，一味地以自己的思想和行為方式控制孩子，把自己所有的想法和對孩子未來的擔心都一股腦拋向孩子，一切以“我都是為你好”的愛之名操控孩子的人生方方面面，這將成為孩子成長的阻礙。

根據(jù)兒童發(fā)展心理學(xué)的理論，孩子的成長中，父母最重要的任務(wù)是0－6歲的陪伴，打好親子關(guān)系的地基，同時幫助孩子建立最初的規(guī)則意識，6－12歲在孩子小學(xué)階段，父母要幫助孩子建立勤勉努力的品格、良好的學(xué)習習慣和科學(xué)的學(xué)習方法，而在很多家庭中父母們都沒能按照這樣的軌跡教養(yǎng)孩子，有些父母小時候?qū)⒆邮栌诠芙?，或者像劇中季揚揚的家庭一樣父母因為忙于工作而把孩子交給親人照顧，錯過了陪伴孩子的最佳時光，一直到孩子青春期出現(xiàn)了很多自己不能接受的表現(xiàn)，或者感受到了升學(xué)考試的壓力，才想起管教孩子，這必然會遭遇孩子青春期強烈的叛逆反應(yīng)。

所以， 汪老師認為青春期是父母重整親子關(guān)系、修補孩子人格發(fā)育缺憾的重要時機。如果孩子在之前的成長道路上，父母養(yǎng)育過程中留了一些“坑”，青春期就是最好的填“坑”時期。過了這個時期孩子的人格基本上就定型了，要改變會更加艱難。而這些“坑”帶來的痛苦可能會伴隨孩子一生，甚至會代際影響到下一代。那么，怎么來填這個“坑”呢？父母們需要了解孩子這個階段的發(fā)育特點，心理和生理上的變化，走進孩子的內(nèi)心世界，跟他有效溝通和交流。如何有效溝通呢？汪老師給我們分享了3個方法18字真言。

?多傾聽，少說教

?這個時候的孩子已經(jīng)長大，用朋友的身份，耐心傾聽孩子，了解他發(fā)生了什么，有什么樣的煩惱和需求，爸媽可以為你做什么？也可以分享父母當年的成長經(jīng)歷，包括青春期的困惑，如何化解成長的煩惱等等，帶著滿滿的愛尊重孩子，傾聽孩子內(nèi)心的聲音，其實這個時候孩子內(nèi)心是很掙扎的，一方面想掙脫父母的管制來證明自己長大了，同時又需要父母的幫助。

?多陪伴，少要求

?青春期孩子不再喜歡被當成小孩子一樣對待，但是他們內(nèi)心希望父母的陪伴和關(guān)心，只是父母不能再像孩子小時候那樣面面俱到地照顧，而是適時出現(xiàn)，多理解、多包容，抓大放小的原則，小事上多放手，大事上把握方向。

?多示范，少指導(dǎo)

?身教重于言教。青春期孩子的種種表現(xiàn)都是過去十幾年來家庭養(yǎng)育成果的展現(xiàn)，他們身上能夠看到父母的習慣和思維方式對孩子的影響，他們內(nèi)心里早已安裝了家庭的價值觀系統(tǒng)，表面上看對父母不懈甚至反對，心底里其實已經(jīng)深深印上了家庭文化的烙印。如果你自己對孩子有信心，那么你就不必在意當下他某一個具體的叛逆表現(xiàn)，要給自己足夠的耐心，信任孩子。

最后，汪圓圓老師特別提醒父母們：這個世界上所有的愛都是以聚合為目的的，只有父母對孩子的愛是以分離為目的的。我們?yōu)槿烁改傅呢熑尉褪丘B(yǎng)育一個孩子，從他呱呱墜地，到慢慢長大，他成長的過程就是我們逐步放手的過程。在長達20幾年的養(yǎng)育過程中，我們逐步教會他照顧自己人生的能力，承擔對自己和對社會的責任。黎巴嫩詩人紀伯倫說：母愛是一場偉大的退出。當孩子一天天成長為成人，我們要體面地退出，當雛鷹已經(jīng)成為雄鷹，他注定要飛向天空自由翱翔。

汪圓圓

深圳慧心心理教育服務(wù)有限公司咨詢師及專業(yè)導(dǎo)師

國家二級心理咨詢師

中科院心理所兒童發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)碩士

擅長：家庭教育輔導(dǎo)、家庭關(guān)系治療、父母成長課堂、兒童與青少年心理咨詢、中小學(xué)生學(xué)習規(guī)劃教練；職場情緒與壓力管理。

策劃：肖剛

執(zhí)行策劃：劉婷

文／圖：劉婷

編輯：施冰冰

校審：肖剛